Mes peurs, amies ou ennemies ?

On aimerait être super fort et ne jamais avoir peur ! Pourtant, certaines peurs sont très utiles et nous protègent. Mais d’autres ne servent à rien et nous embêtent. J’ai peur de la piscine ! J’ai peur que les autres ne m’aiment pas ! J’ai peur quand mes parents se disputent ! J’ai peur de la maîtresse ! C’est normal, tout le monde a peur. Mais on peut s’entraîner à avoir moins peur ! Pour cela, tu n’as pas besoin d’être protégé, tu as besoin de te sentir fort, solide et compétent. Ouvre ce cahier, tu vas comprendre comment faire ! (4e de couv.).